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Lee P. Shulman表示,避孕藥會影響乳腺組織的賀爾蒙變化,有些女性服用後會發生乳房脹痛、不適的情形,而孕激素劑量越高的避孕藥或緊急避孕藥很可能引起乳房脹痛,建議服用時特別注意。

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若想舒緩乳房疼痛,飲食方面應採「低脂肪」飲食,多吃富含維生素E,堅果、種子、植物油等食物,並特別注意咖啡攝取量。此外,根據美國約翰霍普金斯醫學院研究顯示,除「低脂肪」飲食外,多吃高纖維的亞麻籽也有幫助。

減緩乳房脹痛應視情況而定,Lee P. Shulman表示,疼痛感較強烈時適合冷敷,可緩解皮膚發炎,而彰化借錢網女性體質多偏寒,氣血不通或經期間使用熱敷最恰當,若疼痛感還在,可再冷敷一次減緩疼痛。

▲女性生理期時,多會出現乳房脹痛、不舒服的情形。(示意圖/取自LibreStock網路)

1.注意飲食

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4.吸菸信貸利率試算後遺症

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3.冷熱敷交替

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2.可能是身體出個人信用貸款是什麼問題

乳房脹痛主要分兩類,分為週期及非週期性,經期症候群所引起的胸部脹痛若持續一段時間,或斷斷續續出現疼痛,Lee P. Shulman建議最好要到醫院檢查一下,因為這種情況並不好,代表妳的身體可能出現一些問題。

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生活中心/綜合報導

6.嘗試月見草油

月見草油含大量脂肪酸,能調節體內賀爾蒙、抑制乳激素,減緩經期症候群。根據美國梅約醫學中心表示,目前無足夠證據能證實月見草油能舒緩經期不適,但臨床上有些醫師確實發現其療效,因此若胸部脹痛、不適,不妨嘗試看看月見草油吧!

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許多女性生理期時,常會出現乳房脹痛、不舒服的情形,而美國西北大學婦產科博士Lee P. Shulman表示,這種週期性的疼痛相當普遍,並分享下列6個注意事項,幫助女性們減緩經期症候群的不適。



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為了健康著想,建議女人不要吸菸比較好!女性若長期吸菸乳房分泌容易失調,經期不順、影響內分泌,甚至不孕,專家認為吸菸會加劇身體發炎引起的乳房脹痛。

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5.避孕藥後遺症

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